Улога седла је да обезбеди ефикасну подршку за кукове током вожње.Знамо да у процесу јахања ноге, кукови и руке носе по 1/3 телесне тежине (напомена: не брините о броју 1/3, различитим моделима, условима вожње итд., однос није исто), Седло умерене тврдоће и у складу са кривином кука може да поднесе тежину коју треба да поднесе.

Када бирате седло, треба имати на уму неколико ствари:

(1) Изаберите седло у складу са ширином ишиума

Што су седеће кости шире, то је шири јастук.Женама су потребна шира седла од мушкараца.Доњи угао карлице је 70° до 75° код мушкараца и 90° до 100° код жена.

2) Седло није што је могуће мекше

Оно што многе бициклисте чини болним је „ПП бол“ (бол у куку), а да бисте га ублажили, ставите широк и мекан јастук за седиште.Као што је горе поменуто, задњица носи 1/3 тежине током вожње, седло је превише мекано да би пружило ефикасну подршку, перинеум је компримован, а испаравање зноја је споро.

Овакав осећај је сличан дугом седењу на тврдим клупама и меким софама које не пропуштају ваздух током лета.После дужег седења на тврдој клупи осетићете бол у задњици, али ако дуго седите на сувише меканој и херметички затвореној софи, да ли вам је непријатније?